Hast Du Stress?
Stress zu haben ist erst einmal nichts Negatives.
Es gibt positiven Stress und negativen Stress.
Positiver Stress treibt uns an, uns zu entwickeln. Freude zu haben ist auch positiver Stress, Adrenalin wird produziert und das fördert Deine Gesundheit und Dein Bewusstsein.
Negativer Stress ist die Art von Belastung, die uns krank macht. Dein Körper produziert zuviel Cortisol, Dein Immunsystem wird unterdrückt und Krankheiten oder Unfälle entstehen.
Du hast negativen Stress...
- wenn Du oft schlechte Gefühle hast und nicht weisst, woher sie kommen oder was sie bedeuten.
- wenn Du oft schlechte Laune hast.
- wenn Du viele Ängste hast.
- wenn Du oft Wut hast.
- wenn Du Schicksalsschläge hast.
- wenn Du Unfälle hast.
- wenn Du Krankheiten oder Gesundheitsprobleme hast.
- wenn Du nicht genug Geld zum Leben hast.
- wenn Du keinen Spass an Deiner Arbeit hast.
- und und und... (setze diese Reihe selbst fort...).
Wenn Du negativen Stress hast...
... kann sich Dein Körper nicht regenerieren. Dein Körper befindet sich ständig im sympathikotonen Zustand. Das ist so, als wenn Du nie schläfst und Dein Körper sich nicht erholen kann.
... kannst Du keine rationalen Entscheidungen treffen. Dein Körper befindet sich im sympathikotonen Zustand und durch die Stresshormone, die Dein Körper produziert, kannst Du nicht rational denken. Oft passieren dann auch noch körperliche Mißgeschicke, Du stolperst oder verschüttest etwas.
Die meisten Menschen leben ständig im Stress. Dieses geschieht meist unbemerkt. Es gehört dazu, so leben doch fast alle Menschen.
Oder etwa nicht???
Dieses Phänomen hat sich oft schon in der Schule eingeschlichen. Vielleicht haben Dir das auch Deine Eltern vorgelebt und Du hältst es für normal.
Auch unser Leben in Städten, abgeschnitten von der Natur, hält uns im Stress. Es ist wie ein Kreislauf, und Du findest keinen Ausweg.